Mapping Pertandingan Tenis meja beregu

Persyaratan Tim Peserta

1. Peserta adalah anggota BSD SC Club.
2. Pertandingan dibagi dalam 4 pool, masing-masing pool terdiri dari 4 Tim.
3. Masing-masing grup terdiri atas pemain kelas A-B-C.
4. Pertandingan terdiri atas 5 partai (Single A, single B, Single C, Ganda BB/CC/BC/AC).
5. Jumlah pemain maksimal 9 (sembilan) orang dan minimal 8 (delapan) orang, terdiri dari Kelas A ( org), B (3 org), C (3 Org).
6. Tim peserta wajib memakai baju olah raga dan bersepatu.
7. Setiap tim membawa perlengkapan/peralatan olah raga bet.
8. Panitia menyediakan konsumsi dan air minum setiap kali bertanding.

Sistem dan Peraturan Pertandingan

1. Sistem pertandingan : putaran pertama system gugur, putaran kedua system setengah kompetisi, semi final dan final.
2. Penentuan tim peserta system gugur dilakukan melalui pengundian.
3. Pertandingan dilakukan secara Beregu Campuran .
4. Setiap tim wajib menyerahkan daftar nama pemain kepada panitia, dengan penempatan komposisinya masing-masing partai pada setiap kali pertandingan.
5. Jumlah pemain :

• Kategori kelas A,B,C : masing-masing max 3 (tiga) orang 
    

6. Jumlah pertandingan sebanyak 5 (lima) Partai, dengan komposisi sebagai :

Partai Pertama : Tunggal A

Partai Kedua     : Ganda BB

Partai Ketiga     : Tunggal C

Partai Keempat : Tunggal B

Partai Kelima    : Ganda AC/AB/BC/CC

7. Urutan pertandingan bisa berubah sesuai kesepakatan 2 tim yang akan bertanding.
8. Pertandingan tunggal dan ganda dimainkan sebanyak 3 game/set per partai.
9. Perhitungan angka (skor) dalam setiap game adalah mencapai 21 point, apabila kedudukan seri (deuce) 20-20/22-22 dst, yang memperoleh angka berturut-turut/selisih 2 dinyatakan menang.
10. Setiap tim yang bertanding dimohon bantuannya menempatkan/mengirimkan perwakilannya untuk menjadi wasit atau hakim wasit dan hakim garis (minimal dari pemain yang ikut bertanding.
11. Tim peserta hadir paling lambat 15 menit sebelum pertandingan.
12. Sanksi WO dikenakan kepada Tim yang terlambat datang 15 menit dari waktu normal atau waktu pertandingan yang telah ditentukan.
13. Tim yang akan bertanding tidak hadir, maka tim yang hadir sebagai pemenangnya dengan nilai 3-0, dan jika kedua tim tidak hadir, maka keduanya mendapat nilai kosong (nol)
14. Apabila ada masalah yang dianggap mengecewakan pada saat pertandingan dapat melakukan protes sebelum dan sedang dalam pertandingan berlangsung. Protes tidak dibenarkan setelah pertandingan berakhir, serta hanya dapat diajukan oleh koordinator/kapten tim kepada panitia atau wasit.
15. Perubahan jadwal pertandingan akan diberlakukan apabila terjadi hal-hal yang diluar kemampuan panitia seperti hujan lebat sebelum pertandingan, terjadi kerusuhan dan lain-lain, panitia dan wasit beserta koordinator tim/kapten tim mengadakan musyawarah apakah tetap dilanjutkan atau ditunda, untuk dilanjutkan pada waktu yang telah disepakati dari kedua belah pihak.
16. Teknis-teknis permainan akan disampaikan pada saat wasit memberikan arahan pada kapten Tim.
17. Peraturan/Tata Tertib pertandingan disusun oleh Panitia dan tidak dapat di ganggu gugat.
    Panitia Pelaksana/Seksi :
      Bina
    Iqbal
    Zaelani
    Praz
    Pelaksana Lapangan :
    Bina-Harries
    Penanggung Jawab :
    Ketua SD SC
    
    
    Waktu dan Tempat :
    15 Juli s.d. 10 Agustus 2017
    Waktu :............................
    Tempat : Lapangan Olah Raga markas BSD SC
    Sarana : 2 (dua) Meja+ 1 meja u/pemanasan

KEVIN/MARCUS :Hat-trick Heroes...!

       Marcus Fernaldi Gideon and Kevin Sanjaya Sukamuljo’s irresistible run continued with their third straight World Superseries title today in Kuching at the Celcom Axiata Malaysia Open.
The Indonesians wrapped up final day proceedings to ensure that doubles honours were evenly split between three countries – China in Mixed Doubles (Zheng Siwei/Chen Qingchen) and Japan in Women’s Doubles (Yuki Fukushima/Sayaka Hirota) being the other winners. Fukushima and Hirota’s success in the Women’s Doubles final saw them clinch their first Superseries crown.

Gideon and Sukamuljo’s 21-14 14-21 21-12 victory over China’s Fu Haifeng and Zheng Siwei followed triumphs at the Yonex All England and the Yonex-Sunrise India Open this year.
The Indonesians once again put their frenetic energy to good use against Fu and Zheng. Full of quickfire drives and net interceptions, Fernaldi and Sukamuljo were all over the Chinese, giving them no breathing space in the opening game. They appeared to get carried away by their dominance, though, and attempted far too many outrageous shots that handed the advantage back to Fu and Zheng.
Perhaps chastened, they tightened their game in the decider, stinging the Chinese once again with their quick game at the front court.
“We’re happy to win our third straight Superseries, but we weren’t playing for any record,” said Fernaldi. “We just want to make sure we perform well each time we’re on court.
“Today we were a bit surprised in the second game when the Chinese started defending. We were also a bit tired and decided to get back strongly in the third.”

Tips Melawan Bet Bintik...

   Berbagai alasan seseorang berolahraga dengan bermain tenis meja, diantaranya: ada yang memang benar-benar dipersiapkan untuk bertanding jika ada turnamen, ada yang hanya untuk sekedar hiburan, hanya berniat untuk menggerakkan badan dengan tujuan keluar keringat alias berolahraga, bahkan ada juga yang karena kecanduan bermain tenis meja.
Terlepas dari berbagai alasan tersebut, dalam prakteknya ke-empat kategori di atas tetap membutuhkan teknik dalam bermain, karena permainan tenis meja adalah unik. Hal ini disebakan oleh karena adanya putaran bola yang bermacam-macam dan setiap pemain mempunyai karakter permainan yang berbeda-beda. Begitu pula rubber/karet yang digunakan oleh setiap pemain pun berbeda-beda pula, sehingga putaran/karakter yang dihasilkan juga berbeda-beda. Sebagai contoh ada yang dua sisi bet nya memakai karet licin dan ada yang pada satu sisi bet nya menggunakan karet bintik. Karet bintik yang digunakan oleh para pemain jenisnya bermacam-macam, bahkan ada diantara mereka yang meng-oplos karet bintik tersebut dengan tujuan agar dapat mengembalikan setiap putaran bola atau spin lawan dengan mudah.
Dalam prakteknya, pemain yang mengunakan karet jenis oplosan (tidak termasuk karet/rubber) sering tidak diperkenankan untuk ikut dalam suatu turnamen atau kejuaraan tenis meja. Namun jika dikembalikan kepada alasan seseorang untuk bermain tenis meja, maka pemain yang mengoplos karetnya dapat disimpulkan tujuan tenis mejanya hanya untuk sekedar bersenang-senang atau bahkan memang kecanduan bermain dan ingin membunuh setiap spin dari lawan. Bintik oplosan atau bintik proses, adalah karet bintik yang dicelupkan pada bahan minyak/oli atau apapun yang sejenisnya dan di diamkan sampai melar dan empuk, biasanya bintik yang dioplos adalah tipe karet bintik semi/long pimple rubber dan biasanya digunakan untuk melakukan backhand. Terkait dengan hal tersebut, di bawah ini akan dijelaskan sedikit mengenai teknik bermain tenis meja melawan pemain yang menggunakan karet bintik.
Untuk setiap pemain yang pertama kali bermain dengan pemain yang menggunakan jenis karet bintik oplosan, akan mengalami sedikit kebingungan, karena setiap serangan spin yang diberikan kepadanya dapat dikembalikan dengan mudah bahkan menjadi dead ball atau bola yang mematikan. Pemain bet licin yang menghadapi pemain karet bintik, akan sedikit bingung antara harus di chop di dorong/push atau di loop/top spin dalam mengembalikan bola kepadanya.

Untuk mengatasi permasalahan tersebut adalah, jika kita melancarkan pukulan kosong baik itu mendorong atau smash ketika di tahan dengan bintik, maka putaran bolanya akan menjadi back spin atau bola dengan putaran padat (kalau dengan karet licin bisa disebut di chop), maka untuk mengembalikannya kita harus mengangkat bola tersebut, istilah biasanya dispin atau di loop. Ketika kita melancarkan serangan dengan bola side spin/chop dan kemudian ditahan dengan bintik oplosan, maka bolanya akan menjadi kosong, oleh karena itu kita tinggal menyerang dengan dorongan atau langsung smash atau top spin. Di bawah ini akan dijelaskan asumsinya sebagai berikut:
Serve:

1. Serve dengan bola kosong ke arah bintik, jika dikembalikan dengan bintiknya maka kita siap-siap untuk men-spin dengan mengangkat bola tersebut/loop, jika ditahan (ter-block) kembali oleh bintiknya, maka putaran backspin nya akan lebih padat, kalo kita sanggup kita bisa me-loop nya lagi (bisa dicoba) tapi kalau tidak kita chop saja tapi tidak dengan tekanan kuat, cukup dorong sedikit ke depan (posisi bet menengadah sebagaimana chop), jika diterima kembali oleh bintiknya, nah disini kita siap-siap melancarkan pukulan smash flat baik forehand atau backhand tergantung kemana arah bola.
2. Serve dengan bola chop padat/back spin, jika dikembalikan dengan bintiknya, maka akan menjadi bola kosong, oleh karena itu kita siap-siap untuk melakuan serangan dengan pukulan smash, baik itu flat smash atau top spin. Apabila ditahan kembali oleh bintiknya, maka putaran akan menjadi back spin, kita bisa me-loop nya tapi kalau tidak kita chop saja tapi tidak dengan tekanan kuat, cukup dorong sedikit ke depan (posisi bet menengadah sebagaimana chop), jika diterima kembali oleh bintiknya, disini kita siap2 melancarkan pukulan smash flat lagi baik forehand atau backhand tergantung kemana arah bola.

KARAKTER BET BINTIK

    Banyak pemain yang begitu handal saat melawan pemain dengan karet polos/biasa (inverted) tetapi mati tak berdaya saat melawan pemain yang menggunakan karet antispin, bintik panjang (longpips) ataupun bintik pendek (shortpips). Adapun persoalan utamanya adalah karena karet tersebut menghasilkan efek yang tidak sama dengan karet polos/biasa (inverted).
Untuk dapat bermain dengan baik dan dapat memenangkan pertandingan melawan pemain yang tidak menggunakan karet biasa/polos (inverted) maka harus mengetahui karakter/ciri-ciri dari karet jenis tersebut dan menjalankan taktik permainan yang tepat.

Ciri-ciri (karakter)

Pada umumnya jenis karet antispin, bintik panjang dan bintik pendek mempunyai karakter/ciri-ciri yang sama, yaitu bola yang datang setelah terjadi kontak dengan karet tersebut tidak cepat/lambat serta sedikit “bergoyang”. Namun selain itu masing-masing karet tersebut mempunyai karakter yang khusus dan harus kita pelajari terlebih dahulu.

1. Antispin

Setelah bola kontak dengan karet ini maka efek yang timbul antara lain adalah spin berkurang (bahkan hilang), bola cenderung mendarat pendek di atas meja. Dan bagi pemain bergaya blocker karet ini baik untuk melakukan push pada service pendek dan memblok serangan yang mengandung spin. Karet ini biasanya digunakan para pemain dengan karakter bertahan(defensife) karena memudahkan untuk mengontrol bola dan mengatasi berbagai macam serangan dari lawan.

2. Bintik Panjang

Setelah bola kontak dengan karet ini maka efek yang timbul antara lain adalah mengubah jenis bola yang datang (misal bola top spin akan berubah menjadi back spin), menambah kekuatan spin yang datang, dengan mem`push` bola yang bermuatan back spin akan menghasilkan top spin yang ringan, dengan melakukan chop ke arah bawah terhadap bola back spin maka akan menghasilkan kembalian back spin yang maximum.

3. Bintik Pendek

setelah bola kontak dengan karet ini maka efek yang timbul antara lain adalah hanya mengurangi kekuatan spin yang pada bola (misalnya bola top spin akan menghasilkan top spin juga tapi dengan kekuatan yang ringan) . Karet ini dapat juga digunakan untuk melakukan pukulan spin (ringan).

Setelah mengetahui ciri-ciri dan karakter dari masing-masing karet bintik diatas semoga anda para pecinta tenis meja bisa lebih menikmati permainan Tenis Meja karena dalam olahraga ini terdapat unsur seni yang membuat kita tidak pernah bosan.

SEAN O'NEIL : Tips Sukses bermain Tennis Meja

Tips bermain tenis meja dari  Sean O’neill, 5 kali Juara Amerika dan 2 kali tim olimpiade, berikut 21 tipsnya:

1. Tentukan Target

   Target diperlukan untuk peningkatan pada setiap level. Tentukan target jangka pendek dan jangka panjang. Contoh: Saya akan memenangkan divisi IV pada turnamen lokal yang akan datang. Atau saya akan memenangkan turnamen se-Indonesia. Pada lembar terpisah, tulis setiap pernyataan target dilengkapi dengan 5 langkah strategi untuk mencapai target tersebut. Taruh salinan dari target ini di tas tempat bet dan dibaca sebelum kita berlatih.

2. Gunakan peralatan berkwalitas

Jika kita ingin bermain seperti pemain profesional, kita perlu menggunakan kwalitas peralatan yang sama dengan mereka. Pilih pemain yang style akan ditiru dan tanya ke yang berkompeten mereka menggunakan merk apa. Kita pasti terkejut setelah tahu bahwa yang terbaik tidak selalu memakai yang termahal yang ada di pasaran. Saya sendiri menggunakan Stiga Clipper CR dengan Stiga Mendo MP tebal 2.0 mm di dua sisi bet.

3.Peregangan

Mungkin yang bagian terpenting dan terlewat dari latihan dalam tenis meja adalah peregangan. Lakukan sedikitnya 10 menit sebelum dan sesudah latihan. Panaskan badan dengan jogging 5-6 menit, kemudian regangkan semua otot mulai dari kepala ke bawah sampai dengan jari kaki. Peregangan akan meningkatkan kelenturan, megurangi resiko cedera dan membuat tubuh siap untuk bergerak cepat ketika bertanding.

4. Latihan tanpa meja

Berjalan, berlari, berenang, bersepeda atau aktivitas aerobic lainnya adalah cara yang baik untuk meningkatkan permainan tenis meja dan kesehatan pada umumnya. Lakukan 2 hingga 3 kali selama 15-20 menit per kegiatan, akan membentuk kondisi bagus dan akan membuat perbedaan pada setiap akhir turnamen. Jika terasa ada gangguan, hentikan dan konsultasi dengan dokter.

5. Temukan teman tim

Teman tim adalah orang yang kita dapat berlatih secara regular. Semakin dekat level permainnya dan komitmen untuk berkembang, semakin baik hasil yang dicapai. Rencanakan sebanyak mungkin latihan dalam seminggu dan jadwalkan untuk mengikuti turnamen bersama-sama jika memungkinkan. Teamwork yang terbina dengan kerjasama kompetitif akan mendekatkah ke sukses.

6. Gerakkan kakimu

Latihan footwork sesering mungkin, semakin cepat footwork akan memudahkan pukulan terbaik selama pertandingan. Penempatan footwork secara acak lebih baik dibanding penempatan kaki yang sudah ditentukan. Mintalah teman berlatih/pelatih agar menempatkan bola di sekeliling meja dan kita bergerak – memukul bola dengan pukulan yang kita rencanakan. Konsistensilah dan hitunglah jumlah pukulan sebelum lupa. Jika sudah konsisten, tingkatkan area yang bisa dijangkau. Latihan footwork akan membantu mencapai target yang kita canangkan.

7. Latihan service

Service adalah salah satu keahlian yang bisa dilakukan tanpa partner. Siapkan saja bola dengan jumlah banyak dan meja kosong. Gunakan sebanyak mungkin pergelangan tangan dan cobalah untuk bermacam-macam spin (chop, topspin dan no-spin) dari gerakan yang sama. Servis pendek sulit untuk diserang, sedangkan servis panjang digunakan untuk mengejutkan dan membingungkan lawan. Jangan lupa untuk servis tanpa spin dalam pertandingan. Semakin servis kita asli dan menipu, semakin mudah bagi kita untuk menyerang bola ketiga.

8. Latihan Pengembalian Service

Ajaklah teman untuk memberikan servis ke semua tempat di meja dengan jenis spin berbeda sebanyak mungkin. Menghadapi servis panjang (hanya satu kali memantul di meja), serang dengan pukulan loop. Servis pendek dapat dikembalikan dengan pukulan push atau flip dengan penempatan yang bagus. Pukulan flip dihasilkan dengan pergerakan tangan cepat dan sedikit gerakan tangan ke depan. Jangan lupa untuk dekatkan ke bola pada flip backhand dan ke samping bola jika menggunakan forehand.

9. Loop

Pukulan yang banyak digunakan pada permainan modern adalah loop. 3 langkah untuk menghasilkan loop: awalan, perkenaan dan gerakan lanjutan. Selama awalan, letakkan kaki pada posisi yang benar dan lemaskan lengan. Jika bola chop/backspin, gerakan awalan di bawah posisi bola, jika topspin – awalan lebih dekat dengan ketinggian bola. Tanpa memperlambat pukulan, ayunkan ke depan dan kena-kan bola bersamaan dengan memindahkan berat badan (dari punggung kaki ke depan) dan putar pinggang dan bahu bersama-sama. Pergerakan pergelangan tangan diperhatikan agar perkenaan bet dengan bola menghasilkan spin yang maksimal. Gerakan lanjutan ditujukan untuk menentukan ke arah mana bola akan ditempatkan dan setelah segera kembali dalam posisi siap untuk menerima pengembalian bola dari lawan.

10. Bermain cerdik 

Sebelum servis, berpikirlah bagaimana kita akan mengambil poin. Jangan servis sebelum kita pasti dengan pengembalian bola lawan. Ketika mengembalikan service, bayangkan pukulan selanjutnya di fikiran ketika melihat sudut kontak raket dengan bola oleh lawan. Buatlah lawan mengikuti permainan kita, jangan sebaliknya. Ragu-ragu adalah lebih buruk dari keputusan yang jelek.

11.Rencana Darurat
Jika karet atau kayu rusak dalam kejuaraan? Apakah ada cadangan di tas bet? Sebagai pemain, saya selalu mempunyai bet yang identik dan siap digunakan. Jika kita bersiap untuk maju dan menang, kenapa kita tidak mempersiapkan diri untuk keadaan sebaliknya?

12.Berpikir Positif.

Mengeluh atau menggerutu setelah point berlalu tidak akan membuat point berikutnya jadi lebih mudah. Malah itu akan semakin menyulitkan sebagaimana kita akan semakin tegang dan tertekan. Waktu antar point sangat cepat dan terlalu berharga untuk disia-siakan. Pikirkan tentang service atau pengembalian service berikutnya. Membuat catatan mental dari kecenderungan permainan selama point akan berakhir. Jika lawan membuat pukulan yang bagus, jangan takut untuk memujinya. Mereka mungkin akan mencoba lebih sering suatu waktu nanti.

13.Memantau Lawan

Pada turnamen besar, banyak sekali pemain baru yang mungkin belum pernah kita lihat. Jika kita akan melawan salah satu dari mereka, luangkan waktu untuk menonton mereka sebelum berhadapan. Lihat kekuatan dan kelemahannya, ini akan menjadi dasar untuk menentukan rencana bentuk permainan. Jangan melihat mereka saat kita bermain, biarkan teman tim kita untuk memantaunya. Jika peralatan video tersedia, filmkan pertandingan kita dan analisa pertandingan setelah turnamen untuk melihat kemungkinan tip dan taktik untuk pertandingan selanjutnya.

14. Dapatkan nasihat pelatih selama break

Sulit sekali mengingat taktik dan strategi yang cocok  selama pertandingan. Seorang pelatih adalah kesempatan terbaik untuk membantu mengarahkan rencana permainan dan memberi saran untuk perubahan taktik. Pelatih juga harus mengenal pendekatan mental dan kapasitas kita. Fokuskan pada satu atau dua taktik, mendengarkan selama 2 menit hanya akan membingungkan kita. Keep it simple, buat mudah sajalah.

15.Buat catatan lawan kita

Setiap selesai satu pertandingan, sangat cerdik jika kita duduk sebentar dan membuat catatan taktik apa yang berhasil dan apa yang tidak. Daftar tipe servis yang sering digunakan lawan dan bagaimana cara mereka mengembalikan servis kita. Ini adalah waktu terbaik untuk memformulasikan permainan yang lebih baik untuk pertandingan selanjutnya. Mungkin berguna juga jika kita mencatat tipe karet mereka, sehingga kita tahu karakteristiknya.

16. Tantang dirimu

Jangan pernah memandang rendah diri sendiri. Sejalan dengan pikiran positif, ekspresikan ketika kita bermain bagus. Gunakan kalimat, “aku bisa”, “Inilah aku” atau “Ayo!” setelah point untuk menjaga semangat kita agar tetap tinggi. Tidak ada yang salah dengan berjingkrak, hanya jangan keterlaluan sehingga lupa tujuan sebenarnya.

17.Bermain net dan ujung

Setiap permainan biasanya dibumbui sedikitnya 3 atau 4 bola yang mengenai net atau ujung meja. Karena banyak game ditentukan dengan perbedaan 5 point, kita tidak bisa membiarkan point ini berlalu dengan mudah. Cara terbaik untuk meningkatkan kemampuan untuk mengembalikan bola ini adalah mencobanya dalam latihan. Kemudian kita akan dapatkan feeling untuk mengembalikannya secara otomatis. Percaya atau tidak, bola net lebih mudah dikembalikan daripada bola biasa jika kita siap untuk itu

18. Agresiflah

Tenis meja merupakam salah satu olahraga tercepat yang dimainkan saat ini dan pemain bertipe penyerang lebih mendominasi. Pemain pertama yang berani menyerang mempunyai keuntungan yang bagus. Selalu coba untuk menyerang setelah service kita dan campur dengan pengembalian. Menjelang akhir pertandingan, jangan menjadi pasif dan berharap lawan melakukan kesalahan, ini adalah waktu untuk mengambil inisiatif dan dapatkanlah!

19. Gigihlah

Jika kita dipaksa pontang-panting, jangan biarkan bola mengenai tanah tanpa ada ayunan bet kita. Cobalah untuk setiap bola yang bagaimanapun, sebab setiap point berharga. Chop or Lob bukan pilihan yang salah jika hanya itu pilihannya. Teruslah berusaha untuk mengembalikan bola di luar jangkauan kita yang akan membantu kita membuat langkah yang cepat atau refleks yang bagus. Lawan kita akan jerih/takut/berkecil hati jika pukulan terbaik mereka bisa dikembalikan dan mereka akan yakin bahwa tidak ada point yang gratis.

20. Deuce

Pada score 10-10 (baru, 20-20 lama) rilek/santai saja; coba untuk bermain dengan disiplin yang seperti poin yang lainnya. Buang pikiran “Menang atau Kalah”, sebab hanya menyebabkan ketegangan saja. Keluarkan saja kekuatan/kelebihan kita dan tekan ke area kelemahan lawan. Penempatan yang bagus sama pentingnya dengan smash yang mematikan jika dilakukan pada saat yang tepat.

21. Kunjungi situs tenis meja

Di http://tabletennis.about.com, saya sudah memasukkan banyak di valuable link untuk tambahan tip pelatihan dan berita tenis meja. Jika kita punya pertanyaan, ajukan saja pertanyaan tersebut ke forum atau milis. Dan kita akan mendapatkan jawabannya di forum tersebut. Kita bisa juga berlangganan newletter, atau dengan chatting dll.

Cara berlatih setiap orang dapat berbeda, dan yang terpenting adalah menjadi diri sendiri dalam setiap latihan maupun pertandingan.Semoga bermanfaat

Tehnik/Cara Pola MENYERANG..

    Taktik penyerangan diperlukan untuk memenangkan pertandingan. Serangan yang cepat dan keras dapat mematahkan pertahanan lawan, namun hal ini harus ditunjang dengan teknik dasar yang baik. 

Dalam suatu pertandingan, pemain harus dapat mengambil inisiatif dalam permainan, maka penguasaan teknik dan pola penyerangan menjadi hal yang wajib dikuasai oleh pemain. Membuka serangan haruslah melihat datangnya bola. Dekat jauhnya bola dari net harus diperhatikan, kemudian pemain dapat menentukan serangan. Bola yang jatuh dekat net harus dapat dijangkau dengan serangan dekat net. Tetapi bola yang jatuh di luar jangkauan serangan haruslah mengejar atau mendekati net dahulu, kemudian lakukan serangan jarak jauh. Keuntungan serangan jarak jauh ialah pemain mempunyai waktu untuk bersiap dan lebih mudah untuk mengontrol bola. Serangan jarak jauh dapat digunakan untuk menghadapi cut defensive jarak pendek atau melakukan counter attack.

Berikut adalah cara melakukan serangan dengan menggunakan beberapa teknik dasar. 

FOREHAND DRIVE
Cara melakukannya:
1) Kaki kiri di depan, badan menyerong ke kanan 45 derajat, lutut dibengkokkan.
2) Bet di samping badan dengan posisi agak ke belakang, kepala bet menghadap tanah dengan
    lengan ke bawah.
3) Pada saat bola menuju arah pemain, lengan diayunkan ke depan dengan menggesekkan di
    bagian belakang bola untuk bola kosong dan di bagian bawah untuk bola isi.
4) Pergelangan tangan ikut membantu menggesek bola ke atas, sehingga bet berhenti di samping
    kiri atas kepala.

BACKHAND DRIVE
Cara melakukan:
1) Kaki kanan di depan, badan menyerong ke kiri dengan lutut dibengkokkan.
2) Bet ditarik ke samping badan dekat pinggang sebelah kiri hingga lengan atas menempel di
    dada, kepala bet agak menghadap tanah.
3) Posisi tersebut dilakukan pada saat bola lawan menuju ke arah pemain.

SMES BOLA LAMBUNG
Cara melakukan:
1) Kaki kiri di depan, badan agak miring ke kanan dengan berat badan bertumpu pada kaki kanan.
2) Lengan ditarik ke belakang dan pinggang miring ke kanan belakang.
3) Setelah bola mental dengan titik teratas, lengan mulai diayunkan dari bawah ke atas memukul
    dan menekan bola ke bawah.

FOREHAND LOOP DRIVE

 
Cara melakukan:
a) Kaki kiri di depan, badan miring ke kanan dengan pundak kiri menghadap
    meja, lengan ditarik ke belakang sehingga bet mendekati lutut kaki kanan.
b) Setelah bola mental pada titik terakhir lengan dibantu dengan kekuatan lutut kaki kanan dan
    badan menggesek bola ke atas, bet berhenti di belakang kepala dan loop drive dilakukan
    dengan pergelangan tangan, siku dan lengan.

Pola Menyerang dan Bertahan dalam Tenis Meja

     Tujuan utama dari segala permainan adalah 'kemenangan', begitu pula permainan tenis meja. Bagaimana upaya kita agar bisa mengalahkan lawan kita. Permainan tenis-meja, memerlukan taktik dan strategi-strategi khusus untuk dapat memenangkan permainan. Strategi adalah siasat yang dilakukan sebelum, saat dan sesudah permainan dilaksanakan, sedangkan taktik ialah siasat yang dikerjakan pada saat permainan. Strategi dan taktik permainan tenis meja yang terdiri atas penyerangan dan pertahanan.

Taktik penyerangan meliputi: menjaga kepemilikan/penguasaan bola, mencetak angka, menciptakan dan menggunakan ruang. Taktik pertahanan meliputi: mempertahankan daerah. Tim yang baik dalam melakukan taktik penyerangan dan pertahanan akan membawa pada kemenangan, sedangkan tim yang jelek dalam penyerangan dan pertahanan akan berakibat pada kekalahan. Sebagai pemain, kita dapat mengetahui besarnya peran kita dalam tim dengan melakukan penilaian diri sendiri dan teman.

 

A. Pola Penyerangan dalam Permainan Tenismeja

   Seorang pemain tenis-meja harus menguasai dan memiliki taktik untuk menyerang karena dengan melakukan pukulan-pukulan bola yang cepat dan keras menuju ke bidang meja lawan, akan dapat menghancurkan pertahanan lawan. Oleh karena itu, pemain tenismeja sebaiknya selalu berinisiatif melakukan serangan-serangan yang gencar kepada pihak lawan. Hal ini dilakukan dengan menggunakan berbagai bentuk pukulan yang cepat, kuat atau keras, dan tepat. Taktik penyerangan yang biasa dilakukan oleh para pemain pada dasarnya menggunakan pukulan-pukulan forehand dan backhand dengan bola-bola spin. Berikut ini beberapa pukulan dalam tenismeja.

 

1. Push Merupakan teknik memukul bola dengan gerakan mendorong bola. Pukulan yang dihasilkan berupa bola polos nyaris tanpa putaran, push termasuk bola pertahanan namun bisa digunakan untuk serangan balik. Pukulan push biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan push dan chop dari lawan. Pukulan push ada dua macam yaitu forehand push dan backhand push.
2. Drive adalah pukulan bola dengan tidak menggunakan tenaga yang terlalu keras, bola sedikit putarannya. Pukulan drive merupakan pukulan serangan dan dapat kita kontrol sesuai dengan keinginan. Pukulan drive ada dua macam yaitu forehand drive dan backhand drive.
3. Chop adalah teknik memukul bola dengan gerakan seperti  menebang pohon dengan kapak. Pukulan ini digunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang bermacam macam. Pukulan chop ada dua macam yaitu forehand chop dan backhand chop
4. Service merupakna teknik memukul bola untuk menyajikan bola pertama ke dalam permainan dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola ke meja service kemudian bola harus melewati atas net dan akhirnya memantul di meja lawan.
5. Spin adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan cara bola dipukul agar bola memutar. Pukulan spin dilakukan dengan sedikit sentuhan sehingga bola yang dihasilkan berputar sangat cepat. Pukulan spin dapat dibedakan menjadi forehand spin yaitu spin yang dilakukan dari arah kanan badan dan backhand spin yaitu spin yang dilakukan dari sisi kiri badan.
6. Lob merupakan pukulan yang bolanya diarahkan jauh ke belakang meja lawan. Bola yang dihasilkan membentuk arah parabola dan jatuh di meja atau pinggir belakang lapangan lawan. pukulan ini biasanya berupa bola putar.
7. Smash merupakan tekinik pukulan bola yang dilakukan secara keras dan tajam. Pukulan smash dilakukan dengan tenaga penuh dan kecepatan maksimal sehingga bola yang dihasilkan sangat cepat baik pergerakan maupun putarannya.

     Membuka serangan sebaiknya melihat datangnya bola, bola yang jatuh dekat net harus dapat dijangkau dengan serangan dekat net. Sedangkan bola yang jatuh di luar jangkauan serangan haruslah mengejar atau mendekati net dahulu, kemudian lakukan serangan jarak jauh. Keuntungan serangan jarak jauh ialah pemain mempunyai waktu untuk bersiap dan lebih mudah untuk mengontrol bola. Serangan jarak jauh dapat digunakan untuk menghadapi cut defensive jarak pendek atau melakukan counter attack.

Taktik adalah siasat utuk menghadapi permainan lawan, dengan tujuan untuk dapat memenangkan permainan. Strategi adalah siasat yang bersifat umum, menyeluruh, dan menyangkut banyak segi. 

 

Taktik dan strategi dalam permainan tenismeja adalah sebagai berikut:

1. Mengetahui kelemahan lawan. Pada saat bermain tenis-meja, kita harus mengetahui terlebih dahulu kelemahan lawan. Kelemahan lawan akan diketahui pada saat kita sedang bermain dengannya. Apabila kita sudah tahu dan mengenal lawan sebelumnya, gunakanlah kelemahan tersebut untuk mengalahkannya.
2. Konsisten. Salah satu taktik tenis-meja terbaik Anda dapat menggunakan hanya untuk menjaga bola dalam permainan lebih lama dari lawan. Dengan menjadi konsisten pada semua pukulan Anda, Anda dapat sering menang poin secara default, karena lawan akan membuat unforced error. Ini jelas membutuhkan latihan, latihan, latihan.
3. Gabungkan serangan, kecepatan, spin dan arah. Seperti yang telah disampaikan di atas, jika Anda bermain tembakan yang sama berkali-kali, lawan Anda lebih mungkin untuk membiasakan diri mereka, dan mampu mengantisipasi mereka. Jadi, Anda harus mencoba untuk mengubah kecepatan, spin dan arah bidikan Anda.

B. Pola Pertahanan dalam Permainan Tenis-meja

Taktik bertahan di dalam permainan tenis-meja biasanya dilakukan jika tidak ada kesempatan untuk dapat melakukan serangan, karena bola yang datang pada waktu akan dipukul untuk dikembalikan selalu lebih rendah dari meja, sehingga sulit untuk dapat melakukan pukulan serangan. teknik bertahan dalam permainan tenis meja dapat dilakukan dengan beberapa teknik, antara lain sebagai berikut.

1. Blok merupakan teknik memukul bola yang dilakukan dekat dengan net, blok menghasilkan bola polos tanpa putaran. Blok termasuk salah satu taktik untuk bertahan dari jarak dekat meja Keseluruhan tenaga block pada prinsipnya mengembalikan bola dengan cara menggunakan atau meminjam datangnya tenaga desakan bola serangan lawan. Blok mampu menyerap, mengurangi, atau memperlemah tenaga pantulan bola lawan. Blok sangat efektif digunakan ketika lawan berada pada posisi jarak tengah atau jarak jauh dari meja.
2. Return servis lawan dengan tepat merupakan salah satu pertahanan yang baik. Jika anda tidak dapat mengembalikan servis lawan, lawan akan mudah menyerang, kosentrasi permainan akan goyah, dan anda dapat dikendalikan oleh lawan. Selain dapat melakukan servis, anda juga harus dapat mengembalikan servis dengan baik. Persiapan yang baik adalah dengan latihan kuda-kuda siap dan memahami cara lawan memukul sehingga kita dapat mengetahui arah putaran bola. Begitu anda tahu apakah servis lawan jenis chop, sidespin, topspin, maka anda dapat memutuskan pukulan apa yang akan digunakan untuk mengembalikan servis tersebut. 

Setelah memahami bagaimana cara menyerang dan bertahan dalam permainan tenismeja. Selanjutnya adalah mengetahui beberapa peraturan dalam permainan tenismeja. Ada beberapa peraturan dalam permainan tenismeja yang harus diperhatikan agar tidak terjadi pelanggaran. 

 

Beberapa aturan dalam permainan tenis meja antara lain sebagai berikut.

1. Pada saat servis, bola harus dilepas. Apabila bola terkena net dan bola masuk ke daerah lawan, maka harus di ulang sampai 3 (tiga) kali dan apabila masih terkena net juga maka point untuk lawan. Sedangkan apabila bola menyentuh net dan masuk ke daerah kita, maka point untuk lawan.
2. Pada saat mau servis dan bola lepas dari tangan dan belum/tidak sempat dipukul, maka servis boleh diulang selama bola tidak menyentuh meja pertandingan. Jika bola jatuh menyentuh meja pertandingan, maka point untuk lawan.
3. Pada saat pertandingan, pergantian servis (pindah bola) dilakukan setelah 2 (dua) point.
4. Pertandingan dilakukan sebanyak 3 (tiga) game dan apabila menang dalam 2 game maka dinyatakan sebagai pemenang. 
5. Dalam setiap game perolehan point sebanyak 21 point/angka.
6. Selama pertandingan apabila tangan atau anggota tubuh lainnya menyentuh meja pertandingan, pertandingan tetap dilanjutkan. Apabila bola menyentuh tangan (tidak disengaja) dan bola jatuh kemeja lawan, maka pertandingan tetap dilanjutkan.
7. Apabila bet menyentuh meja atau bet menyentuh badan, pertandingan tetap dilanjutkan.
8. Untuk menentukan siapa yang berhak melakukan serve lebih dulu pada setiap pertandingan, dilakukan dengan menebak keberadaan bola dibawa meja yang disembunyikan oleh wasit. 
9. Untuk game ke-2 dan selanjutnya, yang berhak melakukan servis lebih dulu adalah orang yang menerima bola (bukan yang servis) pada akhir game sebelumnya

      Pola penyerangan adalah siasat yang digunakan masing-masing tim untuk mencetak point dan menjadi tim yang menang. Taktik-taktik penyerangan mencakup taktik secara individu maupun tim. Pola pertahanan merupakan upaya untuk bertahan dalam keadaan pasif menerima serangan dengan harapan tim lawan akan melakukan kesalahan dan akhirnya mengalami kekalahan. Tim yang baik dalam melakukan taktik penyerangan dan pertahanan akan membawa pada kemenangan, sedangkan tim yang jelek dalam penyerangan dan pertahanan akan berakibat pada kekalahan.

Taktik Dan Strategi dalam permainan Tenis Meja

    Dalam Permainan tenis-meja, memerlukan taktik dan strategi-strategi khusus untuk dapat memenangkan permainan.

Taktik dan strategi tak lain bertujuan untuk mengalahkan lawan yang mungkin memiliki kepandaian sama atau bahkan diatas kita. Adapun langkah-langkah yang harus kita lakukan adalah sebagai berikut;

Pola Menyerang

Seorang pemain tenis-meja harus menguasai dan memiliki taktik untuk "menyerang" karena dengan melakukan pukulan-pukulan bola yang cepat dan keras menuju ke bidang meja lawan, akan dapat menghancurkan pertahanan lawan. Oleh karena itu, pemain tenismeja sebaiknya selalu berinisiatif melakukan serangan-serangan yang gencar kepada pihak lawan.

Tehnik menyerang ini dilakukan dengan menggunakan berbagai bentuk pukulan yang cepat, kuat atau keras, dan tepat. Taktik penyerangan yang biasa dilakukan oleh para pemain pada dasarnya menggunakan pukulan-pukulan forehand dan backhand dengan bola-bola spin. 

Pola Pertahanan

   Taktik bertahan di dalam permainan tenis-meja biasanya dilakukan jika tidak ada kesempatan untuk dapat melakukan serangan, karena bola yang datang pada waktu akan dipukul untuk dikembalikan selalu lebih rendah dari meja, sehingga sulit untuk dapat melakukan pukulan serangan.

Namun pola bertahan juga kadang dipilih oleh seorang pemain dengan pertimbangan tertentu, pola ini juga lebih "irit" tenaga daripada seorang type penyerang.

 Taktik dan Strategi

1) Mengetahui kelemahan lawan

    Pada saat bermain tenis-meja, kita harus mengetahui terlebih dahulu kelemahan lawan. Kelemahan lawan akan diketahui pada saat kita sedang bermain dengannya. Apabila kita sudah tahu dan mengenal lawan sebelumnya, gunakanlah kelemahan tersebut untuk mengalahkannya.

2) Konsisten Salah satu taktik tenis-meja terbaik

   Anda dapat menggunakan hanya untuk menjaga bola dalam permainan lebih lama dari lawan. Dengan menjaga konsistensi pada semua pukulan Anda, Anda dapat sering menang poin secara default, karena lawan akan membuat unforced error. Ini jelas membutuhkan latihan, latihan, latihan.

3) Gabungkan serangan, kecepatan, spin dan arah

Jika Anda bermain dengan pukulan yang sama berkali-kali, lawan Anda akan lebih mungkin untuk membiasakan diri mereka, dan mampu mengantisipasi pukulan-pukulan anda, begitupun sebaliknya. Jadi, Anda harus mencoba untuk mengubah kecepatan, spin dan arah bidikan Anda.